Madrugar
Empezar el día antes que las obligaciones, para que las primeras horas sean mías.
Qué encontrarás
Hábitos y disciplina
Las rutinas que sostienen todo lo demás. Qué hábitos hago y cómo los implementé en mi vida, sin postureo.
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Leer
Formarme y conocerme un poco más cada día, en lugar de perseguir algo por fuera.
Entrenar con constancia
De tres años sin resultados a hacer del entreno una cita fija, no una promesa de enero.
Cuidar la alimentación
Cortar los malos hábitos de raíz. No fue fácil, pero fue el punto de partida.
Hacer lo incómodo
Empezar cosas incómodas hasta que dejan de serlo. Correr fue una de ellas.
Paseos en silencio
Caminar sin música ni distracciones, para tener esas conversaciones incómodas conmigo mismo que antes evitaba. De ahí he aprendido más que de casi cualquier otro sitio.
Escribir
Escribir me enseñó a soltar lo que no depende de mí. Me dio la estructura y la claridad que necesitaba para saber qué quiero en mi vida.
Invertir en conocimiento y experiencias
Gastar tanto en aprender como en vivir cosas nuevas, en vez de acumular. Es lo que más me ha hecho crecer.
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